Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: анорексия (список заголовков)
17:52 

никто не ждал, но я здесь.
с едой все было и хорошо, и плохо (в обоих смыслах, и ЕД, и не)
но сейчас мне нужно опять обратно худеть, и я типа второй день на ~~питьевой~~.
глупость на самом деле, потому что выпиваешь на столько же, на сколько можно было и поесть, но чувство голода сильнее.
из-за того, что не люблю бросать незаконченное, наверное, неделю отсижу, а потом опять на низкокалорийное недоедание. не знаю я как обычно ничего. не хочу в булимию опять.

@темы: pro ana, анорексия, булимия

11:28 

иии я опять здесь.
я теперь в лондоне, вроде как надолго.
приехал в среду, примерно с тогда же ем очень мало. организм в субботу взбунтовался, было очень невесело.
ну а так с позавчера не то что на абц, а пытаюсь отслеживать, что и на сколько ем (точнее, отслеживаю-то всегда, но не всегда удается задокументировать)
не знаю пока, что с этим всем делать - результаты, конечно, уже есть (джинсы опять спадают, нужно откопать тот ремень), но не хочу повторения предыдущего - скинуть дохрена, а потом приехать домой и кушать все, что мама готовит и набрать обратно. и не знаю, как долго смогу на таком низком калораже - мне, конечно, даже реалистически есть, что сбрасывать, (bmi хоть и неправильная шкала, но в моем случае идет) но вот вообще. не знаю я.
тут годовое членство в универском спортзале - 160 фунтов. думаю. со спортом у меня сложные отношения.
а так:

29/09 - 2 капуччино, онигири, 2 яблока ~400кк
30/09 - 2 капуччино, салат, яблоко, maltesers - хер знает, около 500кк

а, кстати, замечательная вещь: мне удаляли зуб мудрости 2 недели назад, соотв-но, булимии с тех пор не было - не дибил же я, чтобы блевать с раной во рту. ну а как зажило за неделю, желания как-то особо и не было. не буду загадывать, так как такие вещи имеют тенденцию возвращаться, но пока мы помахали друг другу ручками. небольшая радость.

@темы: булимия, анорексия, pro ana

17:28 

домашние совсем охуели, в доме 4 пирога: сырный, со шпинатом, шарлотка и большой кусок наполеона, привезенный из гостей. они все это жрут и попутно пытаются в меня запихнуть. нет уж, спасибо. сегодня практикую любимый метод "ешь много маленьких порций очень низкокалорийной еды, чтобы мозгу казалось, что еды много". работает: где-то 300 ккалорий за день, даже ниже, чем надо, а мозг меня корит за обжорство. правда, надо
было, наверное, сегодня съесть какого-нибудь белка еще, так как завтра день на 100. но похуй.

еще, с каким ужасом я это признаю, на АВС кефир, кажется, не дело. я обычно пью тот, что 29 ккал на 100 мл - очень, по-моему, круто - но когда у тебя план 300 ккал в день, ты выпил стакан его, и одной шестой плана как не бывало - а сытости особой не приносит, тк жидкость. на планах повыше, типа 600-1000, он, конечно, самое то.

хотя куча разной еды в доме (сегодня обнаружилось, что есть и черри, и огурцы, и РЕДИС), надо завтра стаскаться в магазин - творога 1 пачка осталась, и купить хлебцев, которые по 15кк штука, и мб моркови.

все думаю, что буду завтра есть на 100кк. даже не знаю. можно белок яйца + два творога. можно белок яйца, творог, суп из гребешка и 2 черри. можно два творога и мисосуп. можно вообще овощной день, хотя я так не умею. второй вариант вот хороший.

по самочувствию пока норм, голова характерно побаливает, но сегодня не кружилась вроде. начинает появляться То Самое Охуенное Ощущение Легкости. у меня в прошлый раз в конце мая (т.е. где-то через 5 недель после начала жестого недоедания) началась легкая бессонница, но это было даже приятно: лег в 2, просыпаешься где-то в 6 без проблем. очень рекомендую. ха-ха.

@темы: анорексия, pro ana

23:18 

что за день сегодня. валяюсь сейчас на диване с трещащей головой и хлюпающим носом, и горло болит.
сегодня был незапланированный блёв. вот это - самая, на мой взгляд, неприятная часть ЕДшных приключений. блёв запланированный хотя, может, мерзко со стороны выглядит (детерминированность: пойду сожру сладенького и потом все спущу в канализацию), но от незапланированного возврата отвратительное ощущение потери контроля. равно как и в простых небулимийных срывах.
а ведь так все хорошо начиналось - на завтрак было 100г творога с малиной и два маленьких кусочка запеченной говядины, потом 2 ломтика сыра на работе (халява перепала, как же не сожрать), а потом домой пришел - и вот так.
думал сначала, не захочется есть после этого, так хуй. но это было не продолжение срыва, а тот редкий случай, когда еда в радость и не стыдно потом. правда, мама сейчас пришла и напоила литром смеси морса+малины от простуды, жесть.

вообще думаю: совсем серьезно я ЕДшничаю уже 3 месяца, получается, но ни разу на конкретной диете не сидел. может, мне наоборот нужна структурированность, которая обычно бесит? АВС так-то кажется хорошей, но мне легче на каждый день поставить ограничение меньше 300ккал и по этому ориентироваться. хуй знает, попробовать аль нет.

@темы: pro ana, анорексия, булимия

21:54 

итак, сегодня

утро: 130 мл кефира 0%

день: малина грамм 100
черешня грамм 150

вечер: 200 мл кефира 0%

ну и кофе без молока и сахара и пепси лайт, которые я пью тоннами.
не получилось сегодня полностью питьевого дня, тк мама очень старается что-нибудь в меня запихнуть, но это ягодами я легко отделался. сегодня ходили на муз. фестиваль, где было ПОЛНО еды и была мысль, что сегодня - наихудшй возможный день, чтобы возвращаться в режим нежрать, но потом подумалось, что так можно каждый день отговорки придумывать.
а вообще во время домосидения утром и днем жрать сначала хотелось, но мне кажется, от ничегонеделания в основном. когда еда становится средством от скуки - это плохо. мне нужно вернуться в то состояние, когда каждый кусочек потребляется исключительно для выживания, как вспомню свой священный ужас перед сваренным яйцом, так и смешно и грустно.
единственное, что от резкого сокращения количества калорий (кажется, получилось меньше 200) не очень хорошо. под конец дня таскаюсь как сушеная вобла. ну да what did you expect.

@темы: анорексия, pro ana

heyyyy

главная