01:06 

какой-то сумбурно-утомляющий день сегодня.
с утра кружилась голова (как и ожидалось - вчера так вечером кроме яблока ничего и не было), поэтому думаю ладно, съем овсянку на обезжиренном молоке из старбакса.
потом были дела до занятий, и мне что-то совсем плохо психологически было. поэтому решил устроить день отдыха себе, были куплены 2 шоколадки 35 г и 44г, которые и были сожраны в течение дня. мне было очень норм. получше стало, наверное.
пришлось много ходить в течение дня, что было отмечено неполезным перекусом.

потом в кино захотелось мороженку. сначала было норм, но потом захотелось блевать. мороженое и сыр - самые рисковые продукты. по пути домой еще купил баббл чай, вот что уж точно было лишним. после него булимия так вообще стала проситься наружу, вот жесть, когда тебе уже нехорошо, а мозг еще хочет догнаться чем-нибудь калорийным и потом обратно.
но я молодец. и сил нет вообще.

зашел в супермаркет даже, чтобы купить пачку яиц и отварить на завтра, но стало так. лень. непредвиденный поворот.
так что не знаю, что завтра. сегодня на 1000 точно нажрал, не страшно. думаю, завтра тип на 400 овощефруктами, потом 300 белком, потом 600 и 700.

спаааать

URL
   

heyyyy

главная