Вот идиотский же организм, честное слово. Сегодня ел: яблоко, батончик из орехов и изюма (очень хотелось, лучше чем сладкое), на обед любимую шпинатную тортилью (255кк), теперь адски захотелось еще батончик. Ну думаю ок, куплю протеиновый, похуй, что довольно калорийный, зато протеин и лучше, чем разрешить себе шоколадку, а потом как обычно подумать НУ НАХУЙ и съесть еще под полторы тыщи.
Но сук, после батончика булимия тоже подкатывает ххххх. Я молодец, я держусь, тк понимаю, что чувства голода нет.
Вечером либо мисо, либо ягоды.